在足球比赛中，“暂停”并非像篮球那样由教练或球员主动申请的常规操作。实际上，国际足联（FIFA）《足球竞赛规则》中并没有“暂停比赛”的正式机制。不过，在特定情况下，比赛确实会临时中断，而这些中断的触发条件、执行流程及恢复方式均有明确规定。

哪些情况会导致比赛中断？

裁判有权因多种原因暂停比赛，包括球员严重受伤（尤其是头部受伤或疑似心脏问题）、场外干扰（如球迷闯入、激光照射、恶劣天气）、设备故障（如球门倒塌）或突发安全事件。此外，根据近年来引入的“脑震荡换人”试点规则，部分赛事允许在球员疑似脑震荡时进行额外换人，此时比赛也会短暂停顿。需要注意的是，普通犯规、界外球或角球等属于比赛自然停顿，并非“暂停”。

一旦决定暂停，主裁判会鸣哨并做出明确手势（如双手平举），示意比赛停止。此时计时不会停止——球盟会官网足球比赛采用“不停表制”，损失的时间将在半场结束时由裁判酌情补足（即伤停补时）。恢复比赛的方式取决于中断原因：若因伤暂停且无犯规，通常以坠球方式重新开始；若中断前存在死球状态（如任意球未开出），则按原方式恢复；若因外部干扰暂停，裁判可选择坠球或维持原比赛状态。

值得注意的是，VAR（视频助理裁判）介入并不构成“暂停”，而是比赛自然流程的一部分。即使VAR回看耗时较长，这段时间仍计入常规比赛时间，最终通过补时弥补。裁判对是否暂停拥有完全裁量权，其首要考量是球员安全与比赛公平性。因此，所谓“暂停规则”实质是裁判基于规则精神对突发状况的应急处理机制，而非球队可主动使用的战术手段。